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O que é a Comunicação Não Violenta (CNV)?

Atualizado: 28 de abr.



Você conhece ou já se perguntou o que é a Comunicação Não Violenta (CNV)? Para que ela serve ou quais os seus benefícios?



Para essa semana o nosso quadro Vovó Convida trouxe a abordagem do tema pela voz da Cristina Flores, entendedora e praticante assídua do assunto.



Para a sua melhor compreensão baixe o pdf com a apresentação feita pela Cristina Flores:

Comunicação Não Violenta CNV
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O que é a Comunicação Não Violenta (CNV)?


Ela é entendida como um processo que estabelece conexões e relações conscientes de parceria e cooperação por meio da empatia entre pessoas e situações. Habilidade que pode ser aprendida por qualquer pessoa e aplicada independentemente da circunstância.


Seu precursor, o psicólogo e escritor Marshall Rosenberg, trabalhava principalmente com técnicas comunicativas. O desenvolvimento do método CNV se tornou um guia para a resolução de conflitos em mais de 65 países, e é aplicado no desenvolvimento de vários sistemas sociais.



Para aprender este grande método, Rosenberg fundamentou e desenvolveu uma técnica aplicável em quatro passos, que são:


01. Observar o fato causador de incômodo sem julgar;

02. Perceber o sentimento envolvido;

03. Identificar qual é a necessidade que ficou sem ser atendida, assumir responsabilidades para seu bem-estar e o do próximo;

04. Formular um pedido.



Acompanhe o método com exemplos práticos:


"Comunicação Não Violenta na prática" com Giovana Camargo



"Tim e Ted" Vancouver Film School



Com a Comunicação Não Violenta você aprende a ver as situações adversas por prismas diferentes, menos desgastantes e saudáveis para seu bem estar e o do próximo.




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